Le centre de prévention Dos-Stress luttait contre le mal de dos
La méthode Dos-Stress était progressive et adaptée
Dos-Stress est un centre de prévention qui lutte contre les problèmes de mal de dos dont les origines sont mécaniques. Conçue et mise en place par M. Bernard Lemée - maître d'E.P.S. et kinésithérapeute -, la méthode Dos-Stress propose à toute personne souffrant de douleurs vertébrales telles que cyphose dorsale ou hyperlordose lombaire de suivre un programme progressif d’exercices gymniques voués à muscler la colonne vertébrale.
La méthode Dos-Stress s'adapte à votre environnement et emploi du temps. Le Centre de prévention contre le mal de dos est situé à Angers. Dos-Stress dispense des cours par groupe ou en formule individuelle. Après vos premières séances sous l'égide de son directeur, vous aurez la possibilité de continuer vos exercices chez vous si vous le préférez.
Il est très important que M. Lemée vous accompagne dans un premier temps afin d'éviter tout mauvais geste. La méthode Dos-Stress prône le retour aux fondamentaux de l'éducation physique.
Dos-Stress soulage de nombreuses douleurs
La méthode Dos-Stress soulage et surtout de prévient les lombalgies, hernies discales, lumbagos, spondylolisthésis, sciatiques, arthroses, ou encore améliore cyphoses dorsales et hyperlordoses lombaires dans les meilleures conditions de dosage et de progression. Souvent associés au mal de dos chez les seniors et au mal de dos chez le sportif, ces troubles frappent également le mal de dos au travail. Consultez nos 3 guides pratiques via ces précédents liens ! Dos-Stress propose des modules de formation spécifiques aux troubles musculo-squelettiques.
Qui peut profiter de cette méthode gymnique ?
La méthode du Centre de prévention Dos-Stress s'adresse à tous les publics ! Les personnes souffrant du dos sont bien évidemment les premières intéressées. La méthode Dos-Stress est préconisée aux sujets voulant entretenir leur musculation. Si les sportifs chevronnés atteints de douleurs cervicales, dorsales ou lombaires sont ainsi concernés, les enfants et adolescents bénéficieront de cet apport certain - notamment pour lutter contre les mauvaises attitudes. La méthode Dos-Stress est progressive. Elle convient parfaitement aux troisième et quatrième âges soucieux d'atténuer des douleurs invalidantes.
Les professionnels du sport et de la santé concernés
Titulaires d'un Brevet d'Etat des Métiers de la Forme, licenciés S.T.P.A.S. ou kinésithérapeutes, vous souhaitez enrichir vos connaissances par une nouvelle approche sensée du mal de dos ? Vous êtes éducateur sportif ou professeur d'Education Physique et Sportive ? Vous êtes un sportif confronté à des douleurs qui handicapent vos performances ? Vous cherchez à travailler spécifiquement certains groupes musculaires de votre colonne vertébrale ? Fort de ses savoirs, riche d'une carrière sportive notable, Bernard Lemée anime des ateliers de formation spécialement conçus pour les professionnels de la santé et du sport.
Une méthode simple, progressive et efficace
Extrait vidéo
Voici un extrait vidéo de la méthode conçue par M. Bernard Lemée. L'internaute est invité à visionner d'autres extraits sur la chaîne YouTube Dos-Stress (lien accessible en haut de page) ou via le menu général de ce site Internet au sein de la section "Vidéos de la méthode Dos-Stress".
Dos-Stress intervenait aussi en entreprise pour lutter contre les TMS
Le Centre Dos-Stress est habilité à organiser des ateliers de sensibilisation à la lutte contre les troubles musculo-squelettiques. Les ateliers Dos-Stress de lutte contre les T.M.S. en entreprise sont déclinés en différentes étapes. Le premier temps est généralement dédié au diagnostic des pathologies du dos liées à l'environnement de travail du salarié. La formation intra entreprise de lutte contre les T.M.S. Dos-Stress se poursuit ensuite par des soins kinésithérapiques progressifs. Un troisième moment est alors planifié pour l'apprentissage de la méthode Dos-Stress. Finalités des stages Dos-Stress en entreprise ? Que le salarié établisse un nouveau rapport avec son outil de travail, et qu'il devienne autonome dans la gestion et prévention de ses troubles du dos. Pour de plus amples renseignements sur l'organisation de votre formation intra entreprise de lutte contre les T.M.S., veuillez cliquer ci-dessous !
Le mal de dos n'est pas une fatalité
Le Centre Dos-Stress a fermé définitivement ses portes
le samedi 23 décembre 2023
Après quelque 25 années de bons et loyaux services, le Centre de prévention Dos-Stress a donc fermé ses portes ce samedi 23 décembre 2023. Pour les intimes de son directeur Bernard Lemée, cette décision raisonne du bon sens et signifie de nouveaux challenges plus personnels. Après tant d’années à soigner les autres, M. Lemée doit s’occuper de lui-même.
Bernard - comme beaucoup de membres et adhérents Dos-Stress l’appelaient intimement - souhaitait ne pas fermer le livre Dos-Stress sans un mot de sympathie et plus encore de remerciement en direction de celles et ceux qui ont fréquenté, pratiqué et véhiculé la méthode Dos-Stress à Angers mais aussi partout en France. Il n’est pas impossible d'ailleurs - et pour être honnête - que celle-ci soit, dans les prochains mois, dispensée à nouveau, mais assurément dans un cercle plus restreint.
En attendant cette heureuse résilience, Bernard Lemée remercie, encore une fois, celles et ceux qui ont partagé avec lui ces années d’échanges et de victoires contre les pathologies du dos.
Un visage que vous devez garder en mémoire