Je suis commercial, je suis souvent assis aussi bien au bureau que dans la voiture.
Il y a 2 ans, on m’a diagnostiqué une hernie discale L4 L5 qui entraînait une inflammation du nerf sciatique. Je devais vivre avec et cela me gênait dans mon métier. Un client m’a donné l’adresse de Bernard et j’ai commencé en Février. Je vais aux cours une fois par semaine. Je suis ses conseils et je fais 100 bascules du bassin le matin et le soir pendant 10 minutes. J’ai pu reprendre la course à pieds et je ne souffre presque plus en voiture. Cette méthode m’a permis d’avoir un dos plus solide.