Je pratique régulièrement la méthode de gymnastique mise au point par Bernard Lemée depuis 3 ans. J’avais très mal au dos depuis plusieurs années. Je ne pouvais faire aucun sport. J’avais l’impression d’être handicapée et vieille avant l’âge. Cette méthode de gymnastique m’a permis de reprendre confiance en moi, de me réconcilier en partie avec mon corps et de mieux vivre au quotidien : des douleurs très atténuées, une plus grande souplesse et plus d’énérgie. Ces douleurs et l’incapacité de travailler à certaines époques généraient beaucoup de stress et d’angoisse. Tout cela s’est maintenant bien atténué. Je n’ai plus eu de longs arrêts de travail depuis que je pratique cette gymnastique.
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Activité physique adaptée
