J’ai ressenti les premières douleurs dues surtout à l’arthrose en 1997 d’abord en me soignant par des médicaments puis en faisant de moins en moins d’efforts physiques. Je me suis trouvé avec un dos complètement bloqué en août 2003 . Mon épouse ayant participé aux séances gymniques de Bernard Lemée me poussait à le consulter mais dans mon esprit il ne pouvait rien faire contre l’arthrose. j’ai commencé les séances à raison d’une fois par semaine. J’ai commencé à sentir un mieux au bout de deux mois : moins de douleurs, un petit mieux dans la souplesse. Pour des raisons professionnelles j’ai du arrêter les séances entre Novembre 2003 et février 2004, j’ai remis un an à revenir au niveau ou j’étais en 2003. Depuis je suis assidu aux séances mais aussi aux mouvements que je fais tous les jours (10 à 15 minutes) l’un n’allant pas sans l’autre. Au vu des progrès que je réalise je suis très motivé pour poursuivre cette méthode.
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Activité physique adaptée
