La formation contre le mal de dos dispensée par le Centre de prévention Dos-Stress intéressera non seulement les salariés souffrant de troubles musculo-squelettiques mais aussi les particuliers qui souhaitent se muscler de façon harmonieuse en protégeant leur dos Cette formation contre le mal de dos a été spécialement conçue pour lutter contre les nombreuses pathologies du dos. Généralement dues à des mauvaises postures, à la répétition de mauvais gestes ou la sédentarisation des modes de vie, les maux du dos peuvent frapper à tous les instants de la vie.
Le Centre de prévention Dos-Stress est l'initiateur d'une méthode progressive, complète et efficace basée sur la musculation du dos, des membres supérieurs et inférieurs sollicités au quotidien. La formation contre le mal de dos Dos-Stress s'adapte à toutes les configurations. Elle s'adresse aux adultes tous âges - tous niveaux, comme aux enfants et adolescents. Elle est destinée aux salariés souffrant de douleurs au travail. Cette formation contre le mal de dos intéressera encore les professionnels de la santé soucieux d'offrir de nouvelles méthodologies de traitements curatifs.
Horaires des cours collectifs Dos-Stress
Lundi : 10h30
Mardi : 9h30 et 10h30
Mercredi : 17h30 et 18h30
Jeudi : 9h30 et 10h30
Vendredi : Pas de cours
Samedi : 9h30 et 11 heures
La formation contre le mal de dos Dos-Stress est basée sur l'apprentissage d'exercices gymniques
Formation pour les particuliers à Angers :
Grâce aux cours dispensés au Centre de prévention Dos-Stress, vous apprendrez la méthode Bernard Lemée basée sur des exercices qui ont pour but essentiel l'amélioration des problèmes liés au mal de dos. Dans une démarche d'entretien et de prévention vous avez à votre disposition une méthode complète, structurée et efficace. Pour faciliter vos agendas ou pour plus d'intimité dans vos exercices, vous pouvez aussi poursuivre chez vous cette méthode contre le mal de dos par Internet. Dans tous les cas, vous devrez être pris en main dans un premier temps par M. Bernard Lemée afin d' intégrer parfaitement et correctement la méthodologie.
Cette méthode qui est un véritable apprentissage peut être pratiquée, en toute sécurité, grâce à un matériel adapté. Avec la méthode Dos-Stress, vous allez acquérir des automatismes, apprendre des éducatifs pour améliorer votre schéma corporel (image d'un dos droit dans l'espace), muscler votre dos dans les meilleures conditions de dosage et de progression. Vous apprendrez une technique de relaxation et de visualisation positive.
Tarifs :
Pour apprendre la méthode gymnique Bernard Lemée ou améliorer les problèmes liés au mal de dos, plusieurs solutions s'offrent aux particuliers :
Soins kinésithérapiques ou Techniques ostéopathiques : de 20 à 45 euros TTC selon la pathologie.
Cours particuliers : pour l'apprentissage de la méthode gymnique Dos-Stress : 30 euros TTC avec délivrance d'un programme gymnique personnalisé.
Cours collectifs gym DOS-STRESS : pour groupe de 10 personnes maximum : 4 semaines (44 euros TTC) ou 10 semaines (100 euros TTC).
Carte à l'année : 360 euros TTC pour 1 cours dirigé par semaine ou 410 euros TTC pour 2 cours dirigés par semaine. Le 3eme cours dirigé dans la semaine est gratuit.
En toute liberté: séances collectives de Relaxation ( cohérence cardiaque, lâcher-prise, visualisation positive: 10 euros la séance, adhérents DOS-STRESS 5 euros.
Faire uniquement l'apprentissage des fondamentaux de DOS-STRESS :
30 euros x 3 cours = 90 euros
Etudiants : 4 semaines, 30 euros TTC
Cours d'éducation de posturale pour pour enfants et adolescents à partir de 8 ans (par petits groupes organisés les mercredis après-midi) : 60 euros TTC par trimestre.
En toute liberté, sans engagement. Apprenez les fondamentaux de la méthode DOS-STRESS en adéquation avec les attentes et la morphologie de chacun.
Formation pour les salariés contre les T.M.S. :
Le mal de dos pénalise lourdement le travail de vos salariés. Le stress qui en découle vous préoccupe !?! Le mal de dos, le stress et plus globalement les troubles musculo-squelettiques (T.M.S.) sont des facteurs d’absentéisme, de manque d’efficacité. Bernard Lemée a créé une méthode gymnique qui s'adapte à vos réalités entrepreneuriales. Il aménage, équipe et anime des ateliers de formation contre le mal de dos au sein de votre entreprise. Il reproduira au sein de votre structure ce qu'il réalise au sein de son Centre de prévention Dos-Stress à Angers. Cette prévention aux troubles musculo-squelettiques (consultez notre documentation dédiée à ce sujet) est complète et efficace.
Le Centre Dos-Stress propose, ainsi, une formation intra entreprise contre les TMS. Consultez ce lien pour en savoir plus !
Le Centre de Formation Dos-Stress est agrée DATADOCK - c'est-à-dire qu'il a répondu à tous les critères de qualité exigés. Sur son initiative, un salarié qui cotise à son OPCA peut bénéficier d'une prise en charge par son organisme collecteur. Il peut donc utiliser son droit à la formation par l'intermédiaire de son compte personnel formation (CPF).
Pour bénéficier de cette formation, vous pouvez vous rapprocher de votre direction (service des ressources humaines).
Tarif :
- 300 euros HT par participant pour la formation de 2 jours.
Protocole d’action en fonction des pathologies rencontrées :
Sur le principe du volontariat, les salariés en difficultés sont pris individuellement avec conseils gymniques et programme personnalisé d'exercices contre le mal de dos en rapport avec les situations ou postures de travail, mouvements répétitifs en autre. Ces interventions peuvent bénéficier de techniques kinésithérapies ou ostéopathiques qui permettent l'amélioration et vous donnent plus de facilité pour faire l'apprentissage des fondamentaux de la méthode DOS-STRESS.
La formation contre le mal de dos du Centre de prévention Dos-Stress inclut une technique de relaxation facile à mettre en place au quotidien. La méthode est en ligne et vous pouvez aussi, après son apprentissage, vous inscrire sur le net.
Engagements :
Mobiliser l'entreprise sur une formation aux troubles musculo-squelettiques via un projet efficace et motivant qui participe au développement personnel et à la qualité de vie au travail ! Influencer favorablement la productivité et réduire le taux accident de travail et maladie professionnelle.
Formation pour les B.E.M.F., Staps, éducateurs sportifs, enseignants d’E.P.S et ostéopathes / kinésithérapeutes :
Vous êtes titulaire d'un Brevet d'état des Métiers de la Forme (B.E.M.F.) ou Kinésithérapeute / Ostéopathe ? Pour vous diversifier , vous souhaitez travailler en toute indépendance en créant votre affaire commerciale ? Ce stage d'une journée vous permettra de juger l'efficacité de la méthode Dos-Stress et de son intérêt en matière de santé publique. Les personnels de la santé peuvent être intéressés par l'ouverture de leur propre centre Dos-Stress.
Programme du stage :
- Le concept Bernard Lemée
- Sensibilisation à la méthode gymnique Dos Stress
- Méthodologie face à la musculation du dos
- Apprentissage des fondamentaux de la méthode Dos Stress
- La relaxation : méthode de relaxation qui utilise la visualisation positive mise en place à la fin du cours de gymnastique.
Tarification et date :
- 190 euros HT / jour
- Samedi 2 février 2019 de 9h30 à 16h30
Formation pour les responsables de club de forme ou les coachs sportifs :
Vous souhaitez devenir un spécialiste Dos-Stress dans votre ville ou dans votre région et attirer de nouveaux membres ou de nouveaux groupes sensibilisés par les problèmes liés au mal de dos (exemples : C.E., C.H.S.C.T. et association) ? Vous avez la possibilité de proposer un cours Dos-Stress très structuré à vos adhérents.
Incorporez à votre structure actuelle un Centre de prévention Dos-Stress !
