Je suis très satisfaite de cette méthode ; je la pratique depuis deux mois environ. J’en ressens maintenant les bienfaits : une endurance accrue, des maux de dos atténués ; je ne me sens plus fatiguée et je constate un regain de vitalité et un optimisme lié au bien-être physique. Ce que j’apprécie le plus dans ce concept, c’est qu’il fait travailler tous les muscles du corps ; l’un de ses points forts est de pouvoir s’adapter à chacun quels que soient son âge et ses problèmes. J’arrive fatiguée, j’en ressors avec la pêche!
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Activité physique adaptée
