Je n’avais jamais envisagé de m’inscrire à un club de gym. J’aurais plutôt fui! Mais, ce mal de dos qui finissait par devenir un véritable handicap, associé à la volonté de réagir, m’ont amenée à rechercher une aide (osthéopathe, chiropracteur). C’est ainsi que j’ai fini par comprendre que je devais compenser la faiblesse de mon dos par la musculature. La gymnastique que propose Bernard Lemée est un outil de reconquête de soi, de son corps et de son mental. Il en découle un mieux-être, plus de confiance et beaucoup moins de problème de dos.
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Activité physique adaptée
