Depuis plus de 25 ans je souffre du dos. Je travaille sur poste informatique donc en position assise tout le temps. Pour compenser, j’ai fait pas mal de fitness et de jogging jusqu’au jour (il y a des années), j’ai enchaîné douleurs articulaires, tendinites… Donc j’ai arrêté car je ne pouvais plus rien faire. Je consultais kinés, ostéopathe, rhumatologue, etc… sans aucune amélioration. Tous me disaient de bouger car cela ne pouvait être pire que de ne rien faire. Dès que je reprenais l’activité physique, les douleurs réapparaissaient mais de ne pas bouger était aussi douloureux car la position statique entraînait des contractures musculaires. Cercle vicieux insupportable. Et il y a environ 8 mois j’ai découvert le Centre de Prévention Dos Stress. Quand j’ai rencontré Bernard, j’étais plutôt pessimiste car, vu mon passé médical, je ne me faisais pas trop d’illusion. Et bien à ma grande surprise, Bernard, lui, a compris ma problématique et m’a montré des exercices à faire à la maison matin et soir (cela prends environ 10-15 mn) et petit à petit j’ai senti une amélioration. Je fais aussi une à deux séances de gym à sa salle d’environ une demi-heure et depuis je vois mon dos aller mieux. Bien sûr ce n’est pas un dos neuf car il a été très endommagé par toutes ces activités non adaptées mais franchement cela vaut le coup de s’investir un peu tous les jours, combiné à une ou deux séances par semaine plus complète.
Vous qui souffrez comme moi de tous ces problèmes, n’attendez plus, franchissez la poste du Centre de Prévention Dos Stress, rencontrez Bernard, adoptez sa méthode et je pense que vous serez comme tous les autres témoignages convaincus.