Cours et formation aux particuliers

Grâce aux cours et à la formation dispensés au Centre de Prévention Dos-Stress, vous apprendrez la méthode Bernard Lemée. Vous pouvez aussi apprendre chez vous la méthode par internet.

Cette méthode est  efficace . Elle protège votre dos grâce à un  matériel adapté . Vous allez acquérir des automatismes, apprendre des éducatifs pour améliorer votre schéma corporel ( image d'un dos droit dans l'espace) Muscler votre dos dans les meilleures conditions de dosage et de progression. Apprendre une technique de relaxation. La visualisation positive.

Si vous êtes intéressé(e) à l'idée de vous préserver du mal de dos et autres troubles musculo-squelettiques de plus en plus répandus aujourd'hui, si vous êtes décidé(e) à en finir avec les problèmes de dos chroniques, avec le stress et la crispation qui en découlent, n'hésitez-pas à me contacter .

Pour apprendre la méthode gymnique Bernard Lemée ou améliorer vos problèmes liés au mal de dos, plusieurs solutions :

  • Soins kinésithérapiques ou ostéopathiques :  de 15 à 40,-€ ttc selon la pathologie
  • Cours particuliers pour l'apprentissage de la méthode gymnique dos-stress : 24,-€ ttc avec programme personnalisé
  • Cours collectifs pour groupe de 10 personnes maximum
      • 4 semaines : 40,-€ ttc
      • 10 semaines : 95,-€ ttc
      • Carte à l'année : 310,-€ ttc 1 cours dirigé par semaine

    370, € ttc 2 cours dirigés par semaine

  • étudiants: 4 semaines, 30 euros ttc.
  • en vous inscrivant en ligne, vous pouvez apprendre et pratiquer chez vous la méthode gymnique Dos-Stress.

Horaires des séances de cours collectifs :

POUR LE MOIS D’AOÛT:

Mercredi : 17:30 - - 

Jeudi : 10:30 -  18:15

Samedi : 10:30

à partir  de SEPTEMBRE les cours habituels sont repris:

lundi:   10H30   14H30   17H30

mardi: 9H45    10H30   

mercredi:  17H30   18H15   19H

jeudi:      10H30   12H45    14H45   18H15

samedi:   9H30   11H 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tiens toi droit !

Cours d'éducation posturale 

  • pour enfants et adolescents à partir de 8 ans
  • par petits groupes, les mercredis après midis.

Coût : 60 euros par trimestre

Possibilité de prise en charge CPF  (Compte Personnel de Formation):

Le Compte Personnel de Formation remplace le DIF depuis le 5 janvier 2015.

Le compte personnel de formation a été créé pour permettre à toute personne en activité ou en recherche d’emploi, de pouvoir bénéficier d’heures de formation tout au long de sa vie professionnelle.

Pour plus d'informations, consultez le site www.moncompteformation.gouv.fr

Pour toute information complémentaire ou pour prendre rendez-vous, contactez-nous